为促进心理健康，帮助学生充分理解自己的情绪与行为，解决内心矛盾困惑，培养积极心态和自我调节能力，实现自我成长，银河yh8858com于4月15日18：30-20：00在教3-111举办了一场主题为体验“自我环”，提升生命力的心理沙龙活动。本次活动由左广霞老师带领，共24名同学参加了此次活动。

活动伊始，左广霞老师带领大家以一首活泼欢快的小鸡舞开场，活跃了气氛。随后，左广霞老师提问大家参加此次活动的目的，让大家谈谈对自我的感想，并介绍了弗洛伊德提出的精神的三大部分—本我、自我与超我，以及自我的生命力。紧接着，左广霞老师讲解了心理学的冰山模型，透过冰山理论去探索内在心理历程，发现自我的生命力在冰山最底层。活动中，左广霞老师给同学们发放了印有萨提亚自我环的A4纸，让大家先凭自己的理解给自我环中的八个方面进行打分。在左广霞老师通过亲身案例讲解萨提亚自我环的八个方面后，同学们重新根据自己对自我环的理解打分。通过小组讨论分享，阐述打分的理由。活动最后，左光霞老师让大家按照自己的打分给自我环涂色，然后剪下空白的地方，以此来观察八个方面与自我的远近，然后小组讨论如何对自己进行调整，如何从八个方面提升自己，提升自身生命力。

本次活动顺利开展，进一步提升了同学们的自我认知能力，让他们在有趣的游戏测试中，更好地认识自己，通过对自身的觉察，找到提升自我的方向，通过萨比亚自我环联结自我，提升内在的生命能量。

图：宋雪、赵欣妍　文：黎力鑫　邵欣　审核：王育晓　编辑：李红平